Strukturální integrace / Rolfterapie
"Pokud si dokážete představit pocit, že je vaše tělo ladné, lehké, vyvážené, bez bolesti, ztuhlosti a chronického napětí, vyrovnané samo se sebou a se zemským gravitačním polem, potom pochopíte cíle strukturální integrace".
Ida P. Rolf, PhD.
Rolfterapie/Strukturální Integrace
je vědecky ověřený systém změny struktury (stavby a tvaru) těla a edukace jeho používání.
Je to výsledek padesátiletého studia a praxe zakladatelky Dr. Idy P. Rolfové a po její smrti v roce 1979 ještě velkého množství lidí, kteří pokračovali a pokračují v její práci.
Co nabízí:
- lehčí a přirozenější držení těla
- úlevu od chronického napětí a bolestí
- plynulejší a jistější pohyb
- vyšší efektivitu pohybu bez zbytečného přepětí- lepší dech a vnímání těla
- změnu pohybových návyků i způsobu myšlení
- gravitace jako pomocník a ne zátěž
- větší klid a stabilitu v těle i v životě
Je vhodná pro:
- lidi s dlouhodobým napětím nebo bolestmi a jednostranným zatížením těla
- osoby po úrazech, operacích nebo v rekonvalescenci (po konzultaci)
- ty, kdo hledají skutečnou změnu, ne jen úlevu
- unavené výkonem, stresem a tlakem
- aktivní lidi, sportovce a jógové praktikanty
- toho, kdo je otevřen změně vnímání těla i světa
Jak Rolfing funguje?
Při Strukturální (fasciální) integraci se pracuje s tělem jako s celkem, ne pouze s místem bolesti. Pomocí pomalého, přesného doteku a jednoduchého pohybu se uvolňují dlouhodobé napěťové vzorce ve fasciích, které ovlivňují držení těla a způsob pohybu. Postupně se tím vytváří prostor pro znovunalezení přirozené rovnováhy a opory v gravitaci. Není to terapie, ale cílená intervence do tělesné struktury. Změny se často projeví ve stoji, chůzi a v tom, s jakou lehkostí tělo funguje v běžném životě.
Nejde o relaxační masáž, ale o aktivní spolupráci s tělem. Práce může být místy intenzivní a vždy se přizpůsobuje možnostem klienta.
Rolfterapie nenahrazuje konvenční medicínu.
"Lidé, kteří prošli procesem strukturální integrace jsou obvykle lidé, kteří se změnili, jsou schopni se změnit a mohou změnit své myšlení."
Základem
Smyslem
je přivést tělo do přirozené rovnováhy přirozeného souladu s gravitačním polem. Strukturální integrace dosahuje tohoto stavu pomocí 10-ti cca šedesátiminutových lekcí systematické manuální terapie, během kterých dochází k uvolňování a reformování celé sítě spojovacích tkání těla (fasciální sítě).
Tento proces uvolňuje části těla – nohy, ruce, trup atd. – z celoživotního napětí a zatuhnutí a umožní jejich vyrovnání a soulad s gravitačním polem Země.
Hledáme rovnováhu, ta může vést k symetrii. Symetrie ne vždy vede k rozvnováze.
Častá otázka: "Jsou účinky rolfterapie trvalé?"
Strukturální integrace ovlivňuje způsob, jakým tělo funguje a nese samo sebe v gravitaci. Změnou uspořádání těla zasahuje do jeho dlouhodobých pohybových a posturálních vzorců. Pokud nezasáhne úraz, operace nebo výrazná a dlouhodobá změna fyzické či psychické zátěže, tělo má tendenci nadále sledovat svůj nově nalezený směr.
Účinky proto nejsou jen trvalé, ale mohou být progresivní.
Tělo se po rolfterapii nechová jako po opravě, ale jako po změně podmínek, ve kterých funguje - a právě proto má změna tendenci se dál rozvíjet v čase.
Někteří lidé po ošetření vnímají i psychickou úlevu, práce je však zaměřena primárně na tělo.
Lidé se vždy vyvíjeli v zemské přitažlivosti a neustále v ní žijí.
Musíme si v tomto energetickém poli vytvořit místo. Protože si nedokážeme nastolit mír a nerozumně (často nevědomě) pokračujeme ve Válce, gravitace vždy vítězí. Energie tohoto pole může zlepšit či zhoršit energii jednotlivce.
Nemůžeme změnit pozici energetického pole Země ve Vesmíru, ale dokážeme změnit energetické pole člověka.
Je to snad příliš troufalé, myslet si, že jedním z pramenů lidské agrese a skrytého strachu může být neustálý Pocit Nejistoty, který lidé podvědomě pociťují v souvislosti s jejich gravitačním prostředím?
Fyzický a emocionální dopad zemské přitažlivosti je pociťován v okamžiku narození, jak vyzdvihoval francouzský porodník Leboyer, a samozřejmě pokračuje při prvních pokusech o vzpřímení se, tedy stání a první krůčky.
Už jste se s tímto pocitem "Vyrovnali"?
"Cítit se dobře v nejistotě," je řešením...
Nicnedělání je také „dělání“.
Celé je to o dělání nicnedělání – o Tao, o přirozeném toku. Gravitace na nás působí neustále, i během chvílí, kdy „nic neděláme“.
V organickém světě neexistuje stav, při kterém nedochází k vůbec žádnému pohybu.Naše těla se vyvíjela miliony let v tomto poli působnosti. Dnešní lidské tělo je tedy dokonalou adaptací na gravitaci. Někdy si představuji, jaké to může být, až budeme gravitaci více využívat než jí odolávat. Nejdřív je ale potřeba naučit se gravitaci vnímat – nejlépe skrze své vlastní tělo.
A právě zde je smysl Rolfterapie – Strukturální integrace. Každý pohyb, každý postoj, každý stah srdce, každý nádech a výdech je interakcí s gravitací. Proto i jen ležet není „nicnedělání“ – gravitace působí stále. A to, zda tělu prospívá či škodí, záleží na tom, jak v dané chvíli dovolíte svému tělu „nicnedělat“.
Moje doporučení? Nechte se tímto procesem prostoupit. A nechte se vše stát.